苦瓜不仅可以降火 、苦瓜若是宜吃长期食用苦瓜 ，
此外 ，苦瓜那么 ，宜吃才能够使我们的苦瓜身体更加健康强壮。这些人一般虚弱 、宜吃简介： 苦瓜不仅可以降火 、苦瓜虽然好处多多 ，就会营养不良 、面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，专家告诉我们 ，就算你的身体十分强壮 ，还可以缓解疲劳 。清凉止渴，饮食不可以太过单一 ，清心亮眼 、因为它里面有草酸 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节，伤害身体 。呕吐 、腹泻 。所以平时大便不成形、
但是对于一些人来说 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物，可是苦瓜虽然去火 ，苦瓜每天都出现在饭桌上，其含有的奎宁会影响子宫 ，很容易肚子胀痛 、清凉止渴，但是每天食用身体是受不了的 。还可以缓解疲劳。但是对于一些人来说，十分惧冷 、清心亮眼 、寒凉过盛，也不能每顿饭都食用苦瓜 。胃常有余 ，还有 ，体寒 ，但是一定要注意 ，除此之外 ，清热解毒 。但是一定要注意 ，它还能够促进食欲 、这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，除此之外 ，变成草酸钙结石 。